No Tienes Tiempo

Un problema al que todos enfrentamos cuando estamos entrenando para algun evento de larga distancia ya sea un triatlón, maratón, duatlón, etc., es el de distribuir nuestro tiempo entre trabajo, descanso, familia y entenamiento, Rich Strauss fundador de Crucible Fitness comenta que los entrenamientos se tienen que basar en cuanto tiempo tienes disponible, no cuanto tiempo necesitas entrenar. Para todos lo que tienen la agenda muy apretada o tienen un jefe "muy apretado" echenle un ojo a su articulo sobre tiempo en www.runnersweb.com/running/news/rw_news_20060515_RS_Event_Based.html
y pidanle a su coach que les ayude a acomodar sus entrenamientos en las horas que tienen disponibles.